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无花果干可以泡水喝吗

点击次数:   更新时间:2020-03-12 09:06:03  
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无花果分为春秋两季,很多人都喜欢吃无花果,晒干的无花果还可以泡水,这个大家有听说过吗?有什么效果吗?今天我们就来一起介绍下吧!
其实很多人对于晒干的无花果有一个疑问,无花果干可以泡水喝吗?可以的,无花果干本身比较脆硬,需要泡水将其软化,经过开水泡制后,无花果的营养成分会被稀释除了,容易被吸收。无花果糖干分含量很高,其中可被人体直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%(干重),果糖占31.2%(干重),而蔗糖仅占7.82%(干重),泡水饮用。
无花果茶的做法:
1、无花果洗净,对半切开或者一分为四,方便出味;
2、雪梨去皮,切成片,核不要;
3、准备材料的时候可以先烧水,材料好了就下锅中一起煮开;
4、大火煮开后转小火再煮约5分钟左右,然后焖半小时左右,放温隔渣即可饮用。
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